STRESLE BAŞ ETMENİN YOLLARI

Stresle baş etmenin yolları ve yöntemleri,
Bu dünyaya yaşamaya geldin
kahretmeye gelmedin.
Yaşam güzeldir. Eğer ki yaşamasını bilirsen.
Güzel yaşamayı seçmişsen bunlara dikkat et !
Çünkü çocuklar anneleri babaları ile mutludur.
Yaşamaya sizin ihtiyacınız yoksa .
Çocuklarınızın size çok ihtiyacı vardır.
Lütfen bunları okur musunuz?

1) Her zamankinden 15 dakika erken kalkın.

2) Sabah için bir gece önceden hazırlık yapın.

3) Dar giysiler giymeyin.

4) Kimyasal ürünler kullanmayın.

5) Randevularınıza vaktinde gidin.

6) Hafızanızı kurcalamayın, aklınıza gelenleri yazın.

7) Her zaman ayni şeyleri tekrar etmeyin.

8) Yedek anahtarlarınız olsun.

9) Daha sık hayır deyin.

10) Hayatınızdaki öncelikleri belirleyin.

11) Negatif insanlardan uzak durun.

12) Zamanı etkili bir şekilde kullanın.

13) Yemeklerinizi zamanında yiyin.

14) Önemli evraklarınızın her zaman kopyalarını hazırlayın.

15) İhtiyaçlarını giderin.

16) Bozulan aletleri tamir ettirin.

17) Hoşunuza gitmeyen isler için yardım alın.

18) Büyük isleri küçük parçalara ayarın

19) Sorunlara meydan okuyun.

20) Sorunlara karşı farklı bir bakış açısıyla yaklaşın.

BEBEĞİ  GIDIKLAYIN

21) Hayatınızı organize edin.

22) Bol, bol gülümseyin. Hem maliyeti sıfırdır, hem de bedeli para ile ölçülemez.

23) Bir bebeği gıdıklayın.

24) Yağmurda yürüyün.

25) Gümüş bir yüzüğünüz olsun.

26) Evcil hayvan edinin.

28) Köpük banyosu yapın.

29) Her gün çocukunuzla oyun oynayın.

30) Kendinize inanın.

31) Kendinize olumsuz şeyler söylemekten vazgeçin.

32) Kendinizi kazanırken hayal edin.

33) Mizah duygunuzu geliştirin.

34) Yarının bugünden daha iyi olacağını düşünmekten vazgeçin.

DANS EDİN

35) Kendinize hedefler koyun.

36) Dans edin.

37) Tanımadığınız birine merhaba deyin.

38) Kendinizi kazanırken hayal edin.

39) Bir arkadaşınızla kucaklaşın.

40) Yıldızlara bakin.

41) Yavaş, yavaş nefes alin.

42) Ahenkli bir şekilde islik çalmayı öğrenin.

43) Şiir okuyun.

44) Klasik müzik dinleyin.

45) Kötü bir alışkanlığınızdan vazgeçin.

46) Kendinize bir çiçek alin.

47) Yanında rahatlayacağınız bir arkadaşınız olsun.

48) Bugünün isini yarına bırakmayın.

49) Görünüşünüze özen gösterin.

50) Mükemmel değil iyi olmak için çalısın.

KUŞLARA YEM VERİN

51) Sergileri gezin.

52) Bir şarkı mırıldanın.

53) Kilonuzu koruyun.

54) Bir ağaç dikin.

55) Kuşlara yem verin.

56) Baskı altında iken dahi nezaketinizi elden bırakmayın.

57) Ayağa kalkın ve gerinin.

58) Her zaman bir B planınız olsun.

59) Kağıda gelişigüzel şeyler karalayın.

60) Bir sakayı hatırlayın.

61) Duygularınızın sorumluluğunu alın.

62) Daha iyi bir dinleyici olun.

63) Sınırlarınızı bilin ve başkalarının da bunları bilmesine izin verin.

KAĞITTAN UCAK YAPIN

64) Kağıttan uçak yapın.

65) Yeni bir şarkının sözlerini öğrenin.

66) İşe erken gidin.

67)Bir bebekle birlikte ellerinizi çırpın

68) Sır tutmasını bilin.

69) Ağız dolusu kakalarla gülün.

70) Kendinizi diğer insanlara göre ayarlamaktan vazgeçin.

71) Daha az konusun ve daha az dinleyin.

72) Diğer insanları özgürce övün.

73) Bitmemiş ilişkilerin üzerine yeni bir ilişki kurmayın.

74) İyice soruşturup diğer insanların da hakli olabileceğini düşünün.

75) Sizi dikkate almayanı siz hiç dikkate almayın.

76) İnsanlara doğru değer verin hakketmeyenleri silin.

AŞKIN ÖNEMİNİ ANLAYIN

77) Herhangi bir şarta bağlı olmayan birden- bire gelişen askın öneminin farkına varın

78) Hak ettiğiniz sevgiyi alamadınız mi? Kendinizi üzmeyin sorun siz değilsiniz

79) Başkalarının sözleriyle dolduruşa gelmeyin ama aklinizin bir kösesinde tutun

80) Dinleyip anlamaya niyeti olmayanlarla tartışmayın.

81) Eğer verdiğiniz sır o kişide kalmıyorsa ikinci bir şans vermeyin.

82) Kendinize saygınızı yitirmenize neden olacak davranışlarda bulunmayın.

83) Siz istemediğiniz sürece kimsenin sizi üzmeyeceğini aklınızdan çıkarmayın.

84) Değerli zamanınızı hakketmeyenler için kullanmayın.

85) Size bahsedilen zekayı mutlaka kullanın.

86) Her şeyden önce kendinizi sevin.

87) Dışarıdaki güneşe bakıp gülümseyin önünüzde koskocaman bir gelecek olduğunu unutmayın.

88) Dostluğunuzla yetinmeyenler için hiçbir fedakarlık yapmayın.

89) Gerektiğinden fazla verici olmayın. Zaman ,zaman hayır demesini öğrenin.

İLK ÖNCE SİZ MERHABA DEYİN

90) Hayatinizin her alanında sorumluluğu üstlenin, suçu başkalarına yıkmayın.

91) Hak ettiğinizi düşündüğünüzde maaşınıza zam isteyin.

92) İlk önce siz 'merhaba' deyin.

93) Cesur olun.

94) Teklifin ne olduğunu öğrenmeden asla bir kapıyı kapamayın.

95)Saatinizi daima 5 dakika ileriye ayarlayın.

96) Sıkı tokalaşın.

97) Merhametli ama karalı olun.

98) Dün rüya, yarın hayaldır. Rüyayı mutlu, hayalı ümitli yapan bugündür. Öyleyse bugüne iyi bakin.

99) İnsanları yargılarsanız onları sevmeye zamanınız kalmaz.

100) Düşünmeden konuşmak, nişan almadan ateş etmeye benzer.