14 Ocak 2011 Cuma

100 gram CEVİZ İÇERİSİNDE BULUNAN VİTAMİNLER

100 g iç ceviz meyvesinde ortalama;

Protein (g) 14,7

Yağ (g) 68,5

Karbonhidrat (g) 3,3

Su (g) 2,8

Toplam azot (g) 2,77

Sodyum (mg) 7,0

Potasyum (mg) 450,0

Kalsiyum (mg) 94,0

Magnezyum (mg) 160,0

Fosfor (mg) 380,0

Demir (mg) 2,9

Bakır (mg) 1,34

Çinko (mg) 2,7

Kükürt (mg) 140,0

Klor (mg) 24,0

Mangan (mg) 3,4

Vitamin B1 (mg) 0,4

Vitamin B2 (mg) 0,14

Vitamin B6 (mg) 0,67

Vitamin E (mg) 3,85

Niacin (mg) 1,2

Nişasta (g) 0,7

Toplam şeker (g) 2,6

Sakaroz (g) 2,2

Fruktoz (g) 0,2

Glikoz (g) 0,2

Selüloz (g) 1,1

Enerji (kcal) 688,0

Hazırlayan

Turgay VURAL

Ziraat Mühendisi